분류 전체보기64 2025 여의도 불꽃축제 모든 것(꿀팁, 명당) 목차1. 2025 여의도 불꽃축제 일정2. 2025 여의도 불꽃축제 명당3. 2025 여의도 불꽃축제 준비물4. 2025 여의도 불꽃축제 주의사항어느덧 무더위가 조금씩 사그라들고 가을이 다가오고 있습니다. 가을의 시작을 알리는 대표적인 축제가 '여의도 불꽃축제'인데요.매년 어마어마한 인파를 기록하는 축제인만큼 미리 미리 알아보고 준비하시는 것을 추천드립니다. 특히 올해는 [무료티켓 추첨 이벤트]도 준비되어 있으니 잊지말고 꼭 참여해보세요. 1. 2025 여의도 불꽃축제 일정 여느때와 다르게 2025 여의도 불꽃축제는 조금 이른 시기에 진행예정입니다. 축제 날짜와 행사 구성에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 날짜: 2025년 9월 27일(토) 저녁 7시부터 불꽃놀이 시작 예정입니다.✅ 행사 구성: ∙1.. 2025. 9. 4. 스위치온 다이어트의 모든것(방법, 효과, 식단) 최근 TV 프로그램과 SNS에서 스위치온 다이어트가 큰 화제가 되고 있어요.특히 30~50대 여성분들 사이에서는 “짧은 기간에 확실한 체중 감량”이 가능하다는 입소문으로 인기가 많습니다.오늘은 스위치온 다이어트가 무엇인지, 어떻게 진행하는지, 그리고 효과와 주의사항까지 쉽게 정리해드릴게요.1. 스위치온 다이어트란 무엇인가?스위치온 다이어트는 가정의학과 전문의 박용우님이 만든 4주 집중 프로그램으로 "지방 대사 활성화·인슐린 저항성 개선·장 건강”을 목표로 합니다.핵심은 간헐적 단식과 고단백·저가공 식단을 통해 우리 몸의 지방 연소 스위치를 켜는 거랍니다.단순히 굶는 게 아니라, 신체 대사 리듬을 조절해서 체지방을 줄이고 건강 지표까지 개선하는 것을 목표로 합니다. 2. 스위치온 다이어트 진행 방법 (4.. 2025. 9. 2. 스위치온 다이어트 식단 구성 예시 요즘 유행하는 스위치온 다이어트의 식단을 구성해보았습니다.본인의 건강상태에 맞게 적절하게 활용해서 다이어트에 성공하시기 바랍니다.✅ 1주차 (적응기 – 장 컨디션 정리)아침: 단백질 셰이크 + 블랙커피점심: 닭가슴살 샐러드(채소 듬뿍, 올리브오일 드레싱)간식: 플레인 요거트(무가당) + 아몬드 5~6알저녁: 단백질 셰이크 + 구운 두부 또는 계란찜👉 포인트: 위가 줄어들도록 가볍게 먹고, 가공식품 최소화✅ 2주차 (간헐적 단식 시작 – 주 1회 24시간 금식)금식일: 물, 블랙커피, 무가당 차만 섭취일반일 아침: 단백질 셰이크 + 삶은 달걀 1개점심: 연어 구이 + 구운 채소 + 샐러드간식: 견과류 소량(한 줌 정도)저녁: 두부 스테이크 + 데친 브로콜리👉 포인트: 단백질·채소 위주로 포만감 유지 ✅.. 2025. 9. 2. 2025년 주민등록 사실조사 완전 정리 | 기간·방법·중점대상 안내 매년 여름이면 전국적으로 진행되는 주민등록 사실조사가 2025년에도 어김없이 시작됩니다.이번 글에서는 2025년도 주민등록 사실조사 개요, 기간, 방법, 중점 대상, 과태료 정보까지 한눈에 정리해드립니다. 1. 2025년도 주민등록 사실조사란 무엇인가? 주민등록 사실조사는 주민등록 주소지와 실제 거주지 일치 여부를 확인하는 행정 절차입니다.주민등록 사실조사 주관: 행정안전부 및 전국 지자체주민등록 사실조사 목적:위장 전입 방지정확한 인구·거주 현황 파악복지 사각지대 발굴선거·교육·세금 등 주요 정책 기초자료 확보👉 행정 서비스의 효율성을 높이고, 실제 생활과 행정 기록이 다르지 않도록 정리하는 작업입니다. 2. 2025년도 주민등록 사실조사 기간 전체 기간: 2025년 7월 21일(월) ~ 10.. 2025. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음
